我该怎么做才能降低患乳腺癌的风险?

一生中有许多因素会影响您患乳腺癌的风险。您无法更改某些因素,例如变老或有家族病史,但是可以通过以下几种方法来保护自己的健康,从而降低患乳腺癌的风险:


保持健康的体重。

经常锻炼。

请勿饮酒,或每天限制饮酒不超过一瓶。

如果您正在服用或被告知要服用激素替代疗法外部或口服避孕药外部(避孕药),请询问您的医生有关风险,并确定是否适合您。

如果可能,请母乳喂养孩子。

如果您有乳腺癌家族史或BRCA1和BRCA2基因的遗传变化,请与您的医生谈谈降低风险的其他方法。

一生保持健康会降低您患癌症的风险,并增加癌症存活的机会。


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